Sandrine Rouillon – formatrice, art thérapeute, accompagnatrice à la métamorphose
Sandrine, amoureuse de la vie, de l’amour et de l’expression de la beauté sous toutes ses formes !
Art-thérapeute, formatrice, , accompagnatrice à la métamorphose…
J’aime transmettre, partager, échanger et permettre à chacun de contribuer à sa façon à éclairer le monde et à jouer son rôle.
Le monde change et nous participons à cette rêv’olution…
Chacun aspire à la reconnaissance de sa nature profonde et à donner du sens à son chemin. Redécouvrir et valoriser ses talents, qualités, ressources, dons et prendre part à ce magnifique voyage de la vie.
Nous possédons tous un talent formidable : La créativité !
Qu’il est bon de faire appel à elle, au souffle de l’inspiration et de l’imagination pour créer, transformer et façonner ce qui est aligné avec notre essence.
Oser être Soi, créatrice/créateur, Héroïne-Héros de son histoire personnelle !
Je vous accompagne à donner naissance à votre façon unique d’être au monde !
Chaque jour, nous traversons une multitude d’émotions.
Certaines sont légères, presque imperceptibles. D’autres nous traversent avec intensité, jusqu’à parfois nous submerger.
La peur, la colère, la [...]
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Détails de l'évènement
Chaque jour, nous traversons une multitude d’émotions.
Certaines sont légères, presque imperceptibles. D’autres nous traversent avec intensité, jusqu’à parfois nous submerger.
La peur, la colère, la tristesse, le dégoût, la joie…
Ces émotions primaires font partie de notre nature humaine. Elles ne sont ni bonnes ni mauvaises. Elles sont vivantes.
Et pourtant, bien souvent, nous avons appris à les retenir, les contrôler, les ignorer.
En donnant leur juste place à nos émotions, nous apprenons à accueillir leur message, elle viennent parler d’un besoin fondamental non rempli.
Une émotion se ressent dans le corps, et une émotion qui reste bloquée, crée des tensions, des fatigues émotionnelles, des surcharge mentales, des sensation d’être comme “envahie”.
Le système nerveux se met immédiatement en réaction:
perception d’un danger (réel ou imaginé)
activation du mode combat / fuite / figement
mobilisation massive d’énergie dans le corps.
Voici les 4 piliers avec lesquelles je vais vous accompagner:
ACCUEILLIR
Créer un espace de sécurité intérieure
RESSENTIR
Revenir au corps (clé centrale)
CIRCULER
Remettre du mouvement (souffle, corps)
CRÉER
Transformer par la couleur et la forme
INTEGRER, donner du sens.
Avec la libération de tes émotions, une régulation douce et progressive de ton système nerveux, tu crée une paix intérieure, tu clarifie tes pensées, tes objectifs, tu crée ta réalité dans ta vie, tu contribue à construire un monde plus juste, plus équilibré.
Atelier en Zoom, en direct ou en replay, de 14H30 à 17H00,
Le lundi 13 Avril: LA JOIE
Le lundi 11 Mai: LA TRISTESSE
Le lundi 08 Juin: LA COLERE
Le lundi 29 Juin: La PEUR
Au programme:
Théorie/Message de l’émotion/besoin sous-jaccent.
Méditation/visualisation
Respiration/régulation du système nerveux/invitation corporelle.
