Le souffle cosmique, le donner, le recevoir…
Se placer dans ce souffle, prendre conscience de notre Donner (expiration) et de notre Recevoir (inspiration)…Et équilibrer les deux…
Pourquoi est-ce si difficile? Et pourquoi ressentons nous parfois ce déséquilibre?
Il provient souvent de la petite enfance, de l’époque où l’on nous avons répondu à des croyances, des règles pour nous sentir aimés.
Si nous regardons plus précisément nos mécanismes, comment inter-agissons nous avec le monde extérieur, notre famille, nos amis, nos collègues.
Est-ce que le Donner et le Recevoir sont équilibrés?
Est ce que je donne autant que je reçois? ou bien est-ce que je donne plus que ce que je reçois?
Nous avons appris à donner très tôt, et souvent nous donnons beaucoup.
Nous savons très bien donner, mais très peu recevoir.
Recevoir un cadeau, un compliment, une attention, de l’amour… du temps!
Et se donner à soi du temps de qualité. Se choisir quand c’est nécessaire.
Honorer son corps, son âme, ses expériences, son esprit, sa vie.
Célébrer ses victoires, ses apprentissages, ses qualités!
En fait, se donner de la place. Cessez d’attendre que quelqu’un d’autre le fasse pour nous.
En douceur avec tendresse, accepter de montrer qui nous sommes, vraiment et pas ce que les autres attendent de nous.
ETRE Soi, cet être qui a le droit d’inspirer, et d’expirer en douceur, dans la justesse.
RECEVOIR, oser accepter les présents de la vie, les manifestations d’amour de l’Univers.
Remercier, avoir de la gratitude!
Et…(Re) Donner.
S’ inscrire dans la perfection de ce souffle cosmique, de ces vagues inlassables sur le rivage…
Prendre des temps de pauses, s’offrir l’espace de respiration juste et équilibrée.
“Les Anciens sages considéraient que la qualité de vie
se reflétait dans la qualité de sa respiration.
Lorsque la respiration est raffinée, lente et régulière,
la circulation du prana atteint tous les niveaux du corps et de l’intellect
et favorise un état d’équilibre complet.(……)
Respirer implique plus que l’action physique de faire circuler l’air dans les poumons.
Le souffle est le point de jonction entre l’intellect, le corps et la spiritualité.
Tout changement de l’état mental se traduit dans la respiration, puis dans le corps.”
DEEPAK CHOPRA – Un corps sans âge, un esprit immortel –
